みずきだより

運動セラピー ~春~

みなさんこんにちは。春眠暁を覚えなさすぎて今週だけでも出勤の10分前に2回も目覚めてしまった高岡です。

いやぁ、眠たい! 

しかし睡眠が摂れるのは若い証拠だと聞いたことがあるのできっとワタクシも成長期だと思います。

サテ皆さまもしっかり睡眠にはしっかり運動ですよー)^o^(

まずは「球入れ」ならぬ「球だし」

     

足をしっかり動かしてダンボールの外に球を早く出した方の勝ちです。

シュミレーションをしてみましたが、ワタクシは足が攣りそうになりました(-_-;)

続いて「神経衰弱」


   

沢山の紙に3つ「おじゃみ」を投げてめくって揃えば「大当たり」です。


  

こちらはかなり白熱したのですが、恥ずかしがり屋のご利用者様が多く写真はNG!

しかしいたる所で歓声が上がっていました♪

終了後も「またしたいわぁ」 「今度は何してくれる?」とおっしゃっていただけたのが大変嬉しかったです。

こちらこそ又遊んでくださいね☆

    

   


 



手のマッサージでこんな効果が!?

皆さんこんにちはブログ担当のMです。前回のブログにてアロママッサージを紹介させていただきましたが、今回は前回紹介ができなかった、ハンドマッサージの紹介をしていきたいと思います。

 

ハンドマッサージでどんな効果があるの?

①むくみ・冷え性解消       ④頭痛・肩こり緩和

②疲労回復・ストレス解消       ⑤乾燥肌が潤う

③血液・リンパの循環がよくなる  

などの色々な効果があります。

クリームをつけ手全体をマッサージしていきます。

         

  



時間があいた時に保湿クリームをつけマッサージするだけでも全然違うと思いますので、皆さんも是非やってみてくださいね、それではまた次回お会いしましょう~

大人気!日頃の疲れが癒せる。アロマの日

皆さんこんにちはデイサービスブログ担当のMです。今回は利用者様にとても人気なアロマの日の様子を紹介していきたいと思います。

        今回使用するオイルがコチラ

今回はラベンダーとユーカリを混ぜてみました♪

ラベンダー効果

ラベンダーオイルはリラックス効果が高く不眠や頭痛など緩和する効果があります。

ユーカリ 効果 

免疫力を整える作用や抗ウイルス作用にもとても優れているので風邪やインフルエンザ・花粉症などを予防してくれる効果があります。

アロマの日は足のマッサージ・ボディマッサージの2種類を行います

       



ボディマッサージ様子

         
 

アロママッサージ後殆どの利用者様がする前に比べとても笑顔になられていきました。

それではまた次回お会いしましょう~

お惣菜マフィン

みなさんこんにちは。デイサービスブログ担当高岡です。

今日は3月のおやつ作り 「お惣菜マフィン」のご紹介♪

まずは「材料」


「お惣菜」の言葉にぴったりな食材(^○^)

見るだけで美味しそうな予感・・・

この食材をしっかり練り込み マフィンの型へ。


        

          焼けた~



横に付いてる「おこげ」が増々食欲をそそります  )^o^(



         並ぶとまた圧巻



お味の方は、毎日でも飽きない素朴なのにずっしりと重量感のある一品デシタ♪

しっかりカルシウムも摂って骨密度を高めてくださいね。では、次回。


ひな祭り 続き・・・

みなさんこんにちは。デイサービスブログ担当高岡です。

もう一人の担当M君が「ひな祭り」の紹介をしてくれていましたが、まだまだこんなもんじゃない!

ということで、さらにご紹介♪

          

  

見た目にも楽しい様々な「サンドウィッチ」(^O^)

最近「フルーツサンド」が流行りのようですがここでも大好評でした。


          

そして、みずき名物 「おやつタワー」


甘い物の中に「肉まん」が良い味だしていました♪

その他にも「スイートポテト」を作ったり

  

ひな祭り飾りを作ったり
    

 

    

遊び心全開でお腹も心も大満足☆

又、一緒に遊びましょうね!では、次回。




ひな祭り 行事食

皆さんこんにちはデイサービスブログ担当のMです、3月に入りかなり気温が高くなりとても過ごしやすくなりましたよね、突然ですが、3月の行事といえば何を思い浮かべますか?

    そう!     ひなまつりです。 


今回はひなまつり行事食の紹介をしていきたいと思います。

         

                        1日目  メニュー

                          

                           ・ちらし寿司 ・ミニうどん

                     ・菜の花のお浸し ・揚げ出し豆腐                                

       苺のデザート



     
                        





                         2日目  メニュー
                                 
      ・御飯  ・ヒレカツ
               
   ・だし巻き王子 ・ポテトサラダ
  
     
      フルーツ盛り合わせ

      






今回の行事食はお寿司やヒレカツがメインでした、特にヒレカツは今まで出たことがなかったので、皆さんから色々な反応を頂きました。


 それではまた次回お会いしましょう~

お雛さんにピッタリ壁飾り

皆さんこんにちはデイサービスブログ担当のMです。今回はまさに今の時期にピッタリお雛さんの壁飾りを皆さんで作成しましたので、そちらの様子を紹介していきたいと思います。

       折り紙を雛人形の形に折っていきます。

  


  次に折り紙を色紙に貼っていき、雛人形の顔を書いていきます♪

                                    

           
                     
                

 

さらに飾りをつけて~          完   成!

次回 【ひな祭り行事編で】お会いしましょう~

ポカポカ

みなさんこんにちは。デイサービスブログ担当高岡です。

3月に入り暖かい日が続いております。それでもやっぱり手と手が触れ合うと、心も身体も温まりますね♪

ではでは、「アロマトリートメント」のお時間デス


     

男性利用者様は職員に「男同士じゃがぁ」とおっしゃりながら満更でも無い様子(^O^)


     

女性同士は「美容の話」や「昼食の話」等、さながら女子会になっておりました。

次回もしっかり楽しんでくださいね。

栄養課だより(3月号)

花嫁サマ♡

みなさんこんにちは。デイサービスブログ担当高岡です。

今日は公文学習療法を行っている利用者様の「夢プロジェクト」

~あなたの夢叶えます~

より、美しい花嫁サマのご紹介☆

まずは、久しぶりだというお化粧から


   

   

少し緊張しておられましたが、出来上がりにニッコリと満足(^O^)

さて、写真撮影ですよ~

          

若いお婿様も一緒で50歳は若返ったのでは?


最後に最高の笑顔を見せてくださいました♪

これからも笑顔で過ごしてくださいね。では、次回。

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