こんにちは。みずきデイサービスの藤井です。

本日は、３Ｂ体操の先生が慰問に来てくれました!(^^)!

まずは、ウォーミングアップから♪
しっかりと20分かけて、身体をほぐしました～。
ウォーミングアップですが、職員でも結構しんどい動きも多かったです(>_<)笑

続いて、３Ｂ体操ではお馴染みの、「ベル」という空気の入った道具を使用して実際に身体を動かしていきます！

「ベル」を使って、上半身や下半身をしっかりと動かしました！

しっかりと身体を動かした後は、恒例の職員のダンス♪
今回は、有名な「Ｕ●Ａ」の曲に合わせて、先生に即興で教えてもらい、披露しました！

今までの中でも結構ハードな動きが多く、曲の途中くらいですでに職員もバテ気味(^_^;)笑
しかし！なんとか1曲踊り切りましたよ(*^^)v

来月も同じ曲をするそうなので、次回は動画をご用意しておきますね★

それでは、また明日！