みなさんこんにちは。
社会福祉法人みずき会の藤枝です。

今回は、
　　　【笑いヨガ】
　　　　　　　を紹介します。

笑うことは脳の活性化に繋がります。
普段、おもしろいことがなければ笑う機会はありませんよね？
笑いヨガでは、最初は体操として笑います。
みんなで笑うことによって、笑いの感染力が広がり、ムリなく笑うことが出来ます。
ヨガの呼吸法と合わせて行うことで、酸素が脳にたくさん入り、刺激を与えることが出来ますよ。