みなさんこんにちは。
社会福祉法人みずき会の藤枝です。

フィットネス機器でのトレーニングは難しい・・・・と言われる方にはこちら！！
”セラバンド”というゴムでできたチューブを使ったトレーニングです。
デイサービスセンターでは、集団レクリエーションを行う前に、このチューブトレーニングを実施しています。

椅子に座ったまま、上や足の筋力トレーニングが出来ます。
大勢で行うので、利用者様同士で声をかけあって楽しくトレーニングされています。