こんにちは。何だか久しぶりの住田です。
あっ。相談員でなくて、鬼嫁（ケアマネジャー）の方ね。

少し離れていましたが、毎日モチモチ元気にしてます。
夏至も過ぎて、本格的に暑くなってきました。
水分補給が重要な季節の到来です。

先日、そんな脱水予防のお話を聞きに、とある地域のサロンにお邪魔してきました。

講師は安定の大塚製薬さん。いつもお世話になっております。_(._.)_ぺこり。

食事以外で1日1000ccの水分補給が大切なんだそうです。
お酒なら・・・すぐだけど・・・(笑)
1000ccってなかなか大変ですよね( ;∀;)
とにかくこまめに水分補給することが大切です。
私も飲まなきゃ。

当日は施設長も参加。


そして、脱水状態になった時の必需品。経口補水液です。お馴染みですね。↓↓↓


「倒れたらいけんから、私は常備しとるんよ。」
「田んぼで汗をかいたら、しっかり飲まなんといけんなぁ。」と出席者の皆さんは口々に言われて
いました。

しっかり水分補給をして、脱水予防しましょうね～(‘ω’)ノ