みなさんこんにちは。
社会福祉法人みずき会の藤枝です。
フィットネス機器でのトレーニングは難しい・・・・と言われる方にはこちら!!
”セラバンド”というゴムでできたチューブを使ったトレーニングです。
デイサービスセンターでは、集団レクリエーションを行う前に、このチューブトレーニングを実施しています。
椅子に座ったまま、上や足の筋力トレーニングが出来ます。
大勢で行うので、利用者様同士で声をかけあって楽しくトレーニングされています。
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