日曜日の夜がやってきました～
ということは…
みずきデイサービス、運動療法のＰＲのお時間です。
本日 紹介する機械は・・・
「ヒップアブダクション」（歩行時のふらつき防止・転倒予防）
＜使用方法＞
マシンに座り両脚を上げてゆっくりと足を開いていきます。
＜効果＞
歩くときに横へのふらつきを軽減するために、必要なお尻の筋肉を元気にする運動です。
お尻の筋肉が元気になることで、歩くスピードが安定し転倒予防につながります。
実施しているご利用者も多く人気の機械です。日常生活をしていく中で、足を横に開くという動きをしないので、慣れるまでは休憩をしながらのんびり行っていきます。運動が終わった後には「よー動いた気がする」と運動したことを実感いただける機械です。
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みずきデイサービス リハビリ職のいない運動療法
岡山県 井原市 東江原町 特別養護老人ホームみずき
