梅雨明けはしましたが、岡山は雨が続き 「むわーっ」 としております。（´〇｀゜
暑さをしっかり吹き飛ばすにはしっかり運動！ 楽しく身体を動かしますよー♪
まずは 「ラジオ体操」 で全身をほぐして行きます。
そして 「リトミックボール」 「リトミックスカーフ」
この運動の効果は身体をほぐすだけでは無く、加圧や筋力維持にも効果がありますよー♪
そして今回は 「トーンチャイム」 なるもので演奏会
最後はしっかりピアノの演奏会もありましたよ♪
7月から日数をふやしての 「うちまリトミック」 是非参加してくださいね。では、次回。
