最近家族で某ステーキ店に行き、『飲み放題10分100円』なる物を発見。帰りは運転してくれるという、旦那殿のありがたいお言葉に甘え、オーダー。精算するまでの時間を自動的に課金するスタイルで端数は切り捨て。
57分くらいで精算し、50分計算500円で、ビール中ジョッキ4杯飲んだ、高齢者生活支援センターの杉本です(^○^)
もうね、ステーキが入らないくらいビールでお腹パンパン。きっと私の前世は麦畑に関係していると思います(＠_＠;)

さて、祝日を除く毎週金曜日に開催している、認知症カフェ『笑む・かふぇ』第２・４週はスポーツインストラクターを講師にお招きし体操教室を行っております。
10月27日の金曜日のお話ですが、長雨＆台風が去った後の晴天続きの日だったので、大勢の参加があるだろうとウキウキしていたら、逆に大勢のお休みの連絡が・・・。今年度スタートした体操教室で初めての1桁台の参加者数に若干慌てたワタクシ杉本＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
それでも参加して下さったみなさんは元気いっぱい体操に取り組まれました。
私も一緒に体操をさせていただくのですが、1番ヒ～ハ～言っているのが最年少の私なんですよね・・・(-_-;)
みなさんの頑張りはこちら↓↓




















































「よう動いたら暑くなったわぁ」と言われる方もおられましたが、本当にポッカポカ。汗ばむくらいでした。

認知症予防にはやはり適度な運動は必要だと思います。筋力・体力低下は転倒の危険性がありますし、転倒することにより骨折したり寝込んだり・・・。それがもの忘れの引き金になることが十分起こり得ますので、楽しく体操を取り入れることができる体操教室へのご参加、お待ちしております！