だんだんと朝晩と冷え込むようになりましたね(>_<)
皆様、風邪など体調はいかがでしょうか？
先日は、３B体操の慰問がありました！！！
1時間、しっかりと身体を動かしました!(^^)!
チューブやベルを使って、腕を上げたり、足も一緒に上げたり♪
途中、休憩タイムとして職員の体操も披露しました♪
即興で教えてもらい、音楽に合わせてぶっつけ本番！笑
職員も必至で身体を動かしていました。
これから寒くなると次第に身体を動かす機会も減ってくると思うので、イスに座ってできる体操をご自宅でもぜひ挑戦してみてください♪
それでは、また今度！
