こんにちは。みずきデイサービスの藤井です。

本日は、3B体操の慰問がありました★

まずはストレッチから♪
















体操をする前に、まずは身体をしっかりほぐしました!(^^)!
音楽に合わせてゆっくりと♪

















3B体操と言えば、「ベル!」
空気が入っていて、握りやすい設計にもなっています!
ベルを使って、腕を上げたり、下したり♪

















チューブを使って、足の運動も行いました★

















3B体操の慰問では、体操をするのは利用者様だけではありません!
職員も!!!
チューブを使って、皆様の前で体操を披露します♪
1度だけ流れを教えてもらうとすぐに本番なので、職員も必至です(>_<)笑

職員にとってもいい運動です!笑

それでは、また明日★