みずきだより

いつやるの?今でしょ!バージョンアップ★

こんにちは。みずきデイサービスの藤井です。

本日の業務後にこんな姿を発見!!!


何やらパソコンを前に「あぁでもない」「こぅでもない」と話し合いをしていました!

何をしているかというと・・・
デイサービスで実施しているミックスセラピーのパワーポイントを作成していました!(^^)!

ミックスセラピーとは、デイサービスで実施している、「運動療法」「アロママッサージ」「公文学習療法」を融合したものなんです(*^^)v
詳しくは、こちら!先月のミックスセラピーの様子をご覧ください。

7月21日(土)バージョンアップしたミックスセラピーをご紹介します♪
またブログにもアップしますね★

それではまた明日!

熱中症予防のポイント!

みなさんこんにちは。
いやぁ・・めっちゃ蒸し暑いですね。
晴れている時よりも曇りの時が暑すぎると感じる今日この頃・・
寝起きは汗?ラード?でベトベトになっている藤枝です(>_<)

今日は、写真は一切ありませんが、熱中症についてお知らせですよ(^o^)丿
<熱中症とは!?>
室温や気温が高い中で、体内の水分や塩分(ナトリウム)などの
バランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、
めまい、体のだるさ、酷い時には、けいれんや意識の異常など
様々な障害をおこす症状のことです。

家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、
体から熱が逃げにくい熱中症になる場合がありますので、
みなさん注意が必要ですよ!

さてさて、そんな熱中症予防のポイントです!
●部屋の温度をこまめにチェック!
 (普段過ごす部屋には温度計を置く事をオススメします)
●室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を
 上手に使いましょう!
●のどが渇く前に水分補給です!
●のどが渇かなくてもこまめに水分補給も大切な事ですね
●外出の際は、身体をしめつけない涼しい服装で
 日よけ対策も!
●無理をせず、適度に休憩を取りましょう!
●日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりをしてください!

<熱中症の応急手当>
●涼しい場所へ移動し、衣服を緩め、安静に寝かせましょう
●エアコンをつける、扇風機・うちわなどで
 風をあて、身体をひやしましょう
※脇の下、太もものつけねなどを冷やすと良いですよ
※飲めるようであれば、水分を少しずつ頻回に摂る
 ようにしましょう

みなさん、熱中症にならないよう気を付けてくださいね(#^.^#)


居宅介護支援事業所みずきの高橋です。
ここまでたくさんの気を付けることを、わかりやすく説明して下さってありがとうございます!!

実は、消防庁からもわかりやすいリーフレットが出ていました。
こちらも参考にしてみると、さらにわかりやすいと思います。

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